Статья представляет 13 шагов для перехода на здоровое питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи в день, а также даются рекомендации по выбору продуктов для каждого из них. Статья написана четко и понятно, что поможет читателям легко перейти на здоровое питание.